About Us

    Holistisches Coaching-Konzept für maximale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und die damit verbundene Wunschfigur.

     

    3 Säulen sind für den Erfolg entscheidend: Training, Ernährung, Lifestyle/Mindset. Diesen stehe ich ihnen jederzeit zur Beratung und Optimierung zur Verfügung.

     

    Zeit und Nerven sparen !

    Ich biete ihnen effizientes Training, mit den Zielen Körperfettreduktion, Muskelaufbau, sportliche Leistungsfähigkeit, Schmerzreduktion und ganzheitliche Gesundheit.

     

    Ich möchte ihnen nicht nur anhand meines Wissens und meiner eigenen Erfahrungen helfen ihr Ziel zu erreichen.

    Viel mehr ist mein Anspruch ihnen beizubringen, wie sie dies selbst erreichen. Wobei ich ihnen jeder Zeit als Coach/Berater zur Seite stehe. So sparen Sie Zeit & machen das, was für ihr Ziel effektiv ist. Somit ersparen Sie sich unnötige Frustrationen bzw. einen Motivationsverlust.

     

    Denn Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das damit korrelierende optische Erscheinungsbild sind ein lebenslanger Prozess.

     

    Der Schlüssel zum Erfolg lautet Kontinuität.

    Da eben auch Motivation und andere mentale Komponenten dafür wichtig sind. Habe ich im Juni mein Wissen über die mentale Komponente durch die Ausbildung zum Mental-Coach zertifiziert.

     

     

    Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Informationsgespräch.

     

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    Natur, Freiheit, Selbstbewusstsein, Meditation, Zufriedenheit, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Ängste
    Natürlich Leben - Mit Tom Sielermann

    Kurz zu Mir

    2019 Alex Hermann

    Alex schulte mich mit der Analyse und der Behandlung von strukturellen Problemen, was oft die Ursache für Schmerzen ist. Um diese zu beseitigen, machte er mich mit dem strukturellen Balance-Training vertraut.

     

    2019 Andreas Leib

    Durch die Hospitation bei Andreas wurde ich in meinen Ansätzen und meiner Vorgehensweise bestätigt.

     

    2019 Marius Nydegger

    Weiterhin besuchte ich 2019 das 1. MNTS Programmdesign & Training Methode bei Marius Nydegger (renommiertestes Personaltraining-Studio der Schweiz)

     

    2020 Deutsche Trainerakademie

    Im Juli 2020 absolvierte ich die 1-wöchige Mentalcoach-Ausbildung bei der Deutschen Trainerakademie.

     

    Meine Lizenzen erstrecken sich von medizinischem Fitnesstraining über Personaltraining bis hin zum funktionellen Training.

    Allerdings möchte ich hier erwähnen das grade Standard-Lizenzen kein Garant für Qualität sind.

     

    Man kann verschiedenste Lizenzen an einem Wochenende, ohne weitere Vorerfahrungen erhalten.

    Meiner Meinung nach macht die Kombination aus eigener Erfahrung und Wissen den entscheidenden Unterschied. So war ich als Kind/Jugendlicher immer übergewichtig. Bereits hier merkte ich, wie das Thema essen mit dem mentalen Aspekt korreliert und wusste wie schwer dies sein könnte. Jedoch beginnt Abnehmen im Kopf. Ich trainierte mich durch falsche Glaubenssätze in ein Burnout, woraufhin chronische Schmerzen folgten. Die Schulmedizin konnte mir leider nicht weiterhelfen, sondern nur kurzfristig meine Symptome lindern.

    So habe ich mir selbst geholfen. Ich kenne also aus eigener Erfahrung die andere Seite und nicht nur aus der Theorie.

     

    Ein guter Coach wird niemals absolute Aussagen treffen, es kommt nämlich immer auf die Umstände an.

    Alle Faktoren müssen berücksichtigt werden.

    Daraus ergibt sich eine für Sie individuell passende Vorgehensweise.

     

    Weiterhin habe ich mich auf Schmerzen und muskuläre Probleme spezialisiert,

    Oft ist die Ursache für den Schmerz oder das Problem nicht die betroffene Muskulatur.

    Es muss genau analysiert werden, worauf wiederum ein entsprechendes Training folgen muss, um einen langfristigen Erfolg zu erzielen.